La méthode de Marina Abramović en vidéo

Marina Abramović a rendu public une vidéo, actuellement disponible sur le site de la publication britannique The Guardian, dans laquelle elle décrit la « Méthode Marina Abramović », une technique, qui peut améliorer la « concentration, le sens de soi-même et la vie quotidienne », selon l’artiste.

La vidéo commence avec Abramović, demandant comment un verre d’eau peut être bu de « manière consciente », afin que le buveur obtienne une « compréhension » à travers ce geste. Fermant ses yeux, l’artiste en fait la démonstration, sirotant lentement, de manière concentrée, début d’un processus qui, selon l’artiste, peut prendre vingt minutes.

Le deuxième exercice de la méthode est aussi découpé en différentes étapes. Il y est conseillé d’écrire lentement son nom, en se concentrant simultanément sur sa respiration. Abramović raconte au spectateur qu’elle s’est rendu compte, le jour suivant une session particulièrement longue, qu’elle était incapable d’écrire son propre nom pour signer un chèque.

L’exercice final, présenté comme l’un des « favoris » de l’artiste, est de dénombrer des grains de riz. Dans la vidéo, elle en constitue un tas sur la table en face d’elle, estimant qu’il faudra « au moins seize heures pour les compter », avant de déclarer : « donc, commençons ».

Cette méthode aurait permis à la chanteuse Lady Gaga d’arrêter de fumer.

Art Media Agency

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