Cultivez votre bonheur un livre de Sophie Machot

Filant la métaphore horticole sur plus de 200 pages, Sophie Machot nous propose de cultiver notre bonheur comme un jardinier prendrait soin de ses plantes. Récréatif, réjouissant et plein de bonnes idées…

Elle a baladé son enthousiasme pendant des années au milieu de gens heureux mais souvent angoissés, les comédiens. Ancienne attachée de presse pour le théâtre, sa soif d’exigence et de perfectionnisme a tissé des liens avec de grands artistes, des bons, des très bons même. Le propos n’est pas de les citer dans ces lignes mais une chose demeure : ce que Sophie Machot touchait faisait fleurir les planches.

Puis un jour, elle a pris la clé des champs, comme dirait le poète sétois qui chanta les jolies fleurs, les amandiers, les pins parasols et les marguerites. Elle a fait sienne la formule de Voltaire « Il faut cultiver son jardin », s’est formée pour apprendre aux hommes à être heureux. Vaste programme. Coach certifiée et formatrice en relations humaines, elle nous présente ce programme dans son ouvrage « Cultivez votre bonheur ».

Des conseils à la pelle

Quatre parties comme autant de saisons : semer, arroser, récolter, croquer. A travers son expérience, ses lectures, ses observations, Sophie Machot nous apprend à capter ce capricieux partenaire qui nous semble souvent frapper à la porte du voisin plutôt qu’à la nôtre : le bonheur. Avec une sérieuse légèreté, beaucoup d’humour et de dérision, elle part à la conquête de ce grand absent qu’elle refuse de fuir de peur qu’il ne se sauve. Nous prenant par la main, nous mettant en face de nos responsabilités, de nos erreurs, elle nous offre des conseils en pagaille. A la pelle, même… Bourré de tests, de témoignages, de jeux même, ce petit bouquin qui sert une grande cause se lit tout seul. Loin du pensum psychanalytique ou philosophique même si les références qui fleurissent au cours de ces pages se nomment Carl Gustav Jung, Confucius, Byron ou Goethe, c’est avant tout à une lecture aussi récréative que très sérieuse que nous convie cet ouvrage… épanouissant.

Franck Bortelle